Prestations en SOLDE plus que
Pack APA, en ligne
- Questionnaire de santé
- Application gratuite avec des vidéos personnalisées
- Bilan mensuel
- Exercices spécifiques à vos objectifs
- 1 check-in /mois (appel)
- Un suivi complet à distance
- E-book de recettes + liste de course
- Suivi alimentaire
- Des feedback hebdomadaire par message pour ajuster les conseils
- Gestion des comptes
Pack mobilité
- Tests de mobilité (ROM)
- Une progression assurée
- Application gratuite avec des vidéos personnalisées
- Bilan mensuel
- 1 check-in /mois (appel)
- Des feedback hebdomadaire par message pour ajuster les conseils
Pack coaching en salle
- Questionnaire de santé
- Un suivi complet à distance
- Application gratuite avec des vidéos personnalisées
- Bilan mensuel
- Exercices spécifiques à vos objectifs
- 1 check-in /mois (appel)
- Suivi alimentaire
- E-book de recettes + liste de course
- Suivi alimentaire
- Des feedback hebdomadaire par message pour ajuster les conseils
- L’équipement est inclus
- Conseil personnalisés sur les besoins individuels de sommeil, d’hydratation et de la gestion du stress
Votre suivi en salle est remboursé par votre assurance complémentaire !
Les services de coaching en salle avec le CST+ sont labélisés QualiCert, et pris en charge par les assurances complémentaires.
Ta santé, ma priorité.
Questionnaire santé
Un formulaire initial pour évaluer l'état de santé général, les antécédents médicaux, les blessures, et le niveau d'activité physique actuel.
Bilan mensuel
Un rendez-vous (en ligne ou en présentiel) pour évaluer les progrès réalisés.
Suivi nutritionnel
Conseils personnalisés pour une alimentation adaptée aux objectifs sportifs (prise de muscle, perte de poids, bien-être).
Respiration
Intégration d'exercices pour améliorer la capacité respiratoire, la relaxation, et la récupération.
Application gratuire
Des programmes d’entraînement détaillés avec vidéos explicatives pour chaque exercice.
Feedbacks 24h
Des feedbacks réguliers, essentiels pour maintenir la motivation et ajuster au mieux les programmes.